ココロとカラダを整える瞑想体験会
2026-03-10 20:30 - 21:30 (Asia/Tokyo) | ILCHI Brain Yoga横浜スタジオ, 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 １丁目 8-1 ALPS横浜ビル３階, 日本
［仕事、人間関係、将来のこと、自分自身について］
こんなこと、ありませんか？
・仕事を頑張っているけれど、手応えがない
・この仕事を続けていていいのか、ふと不安になる
・周りと比べて、自分だけ遅れている気がする
・人に気を使いすぎて、家に帰るとぐったり
・本当は断りたいのに、断れない
・相談できる人が少ない
・何か始めた方がいい気はするけど、動けない
・安心できる「軸」が欲しい
・この先、どう生きたいのか分からない
・考えすぎて、頭が休まらない
・自分に自信が持てない
・休んでも疲れが取れない
******************
体と心が疲れていると、悩みがより大きく感じられて、堂々巡りになることもあります。
瞑想で、ざわついていた感情と思考が静かになり、答えが自分の中から見つかります。
脳科学と東洋の伝統的なトレーニングから考案されたメソッドで、適度に体を動かしながら緊張していた体と心をほぐし、だれでも簡単に瞑想ができる体験会です。
心と体をゆるめて、自分と向き合う時間を持ってみませんか？
瞑想初心者の方歓迎！
単発参加もOK！
男性OK！
※40歳以下の方限定のクラスになります。
40歳以上の方で参加ご希望の方は、下記のLINEまたはお電話より直接ご相談ください。
【日程】
3月10日(火)20：30～21：30
3月17日(火)20：30～21：30
3月21日(土)16：00～17：00
【参加費】
1回1000円(税込)
【体験会の流れ】
エントリーシート記入(初回のみ)
↓
お着換え(更衣室をご利用頂けます)
↓
体と心の緊張をほぐすエクササイズ
↓
リズム瞑想(ボトムアップ)
↓
エネルギー瞑想(トップダウン)
【持ち物】
動きやすい服装、タオル、飲み物
【会場】
イルチブレインヨガ横浜スタジオ
横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ALPS横浜ビル3階
➤横浜駅から徒歩5分
【ご予約・お問合せ】
☏045-314-0544

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/2T5DC8x

体験ご希望日時
(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です

—以下から選択してください—10111213141516171819時　—以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス

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自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）

備考欄

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株式会社DAHN WORLD JAPAN（ダンワールドジャパン）

ココロとカラダを整える瞑想体験会
2026-03-17 20:30 - 21:30 | ILCHI Brain Yoga横浜スタジオ, 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 １丁目 8-1 ALPS横浜ビル３階, 日本
［仕事、人間関係、将来のこと、自分自身について］
こんなこと、ありませんか？
・仕事を頑張っているけれど、手応えがない
・この仕事を続けていていいのか、ふと不安になる
・周りと比べて、自分だけ遅れている気がする
・人に気を使いすぎて、家に帰るとぐったり
・本当は断りたいのに、断れない
・相談できる人が少ない
・何か始めた方がいい気はするけど、動けない
・安心できる「軸」が欲しい
・この先、どう生きたいのか分からない
・考えすぎて、頭が休まらない
・自分に自信が持てない
・休んでも疲れが取れない
******************
体と心が疲れていると、悩みがより大きく感じられて、堂々巡りになることもあります。
瞑想で、ざわついていた感情と思考が静かになり、答えが自分の中から見つかります。
脳科学と東洋の伝統的なトレーニングから考案されたメソッドで、
適度に体を動かしながら緊張していた体と心をほぐし、だれでも簡単に瞑想ができる体験会です。
心と体をゆるめて、自分と向き合う時間を持ってみませんか？
瞑想初心者の方歓迎！
単発参加もOK！
男性OK！
※40歳以下の方限定のクラスになります。
40歳以上の方で参加ご希望の方は、下記のLINEまたはお電話より直接ご相談ください。
【日程】
3月17日(火)20：30～21：30
3月21日(土)16：00～17：00
【参加費】
1回1000円(税込)
【体験会の流れ】
エントリーシート記入(初回のみ)
↓
お着換え(更衣室をご利用頂けます)
↓
体と心の緊張をほぐすエクササイズ
↓
リズム瞑想(ボトムアップ)
↓
エネルギー瞑想(トップダウン)
【持ち物】
動きやすい服装、タオル、飲み物
【会場】
イルチブレインヨガ横浜スタジオ
横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ALPS横浜ビル3階
➤横浜駅から徒歩5分
【ご予約・お問合せ】
☏045-314-0544

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株式会社DAHN WORLD JAPAN（ダンワールドジャパン）

ココロとカラダを整える瞑想体験会
2026-03-21 16:00 - 17:00 | ILCHI Brain Yoga横浜スタジオ, 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 １丁目 8-1 ALPS横浜ビル３階, 日本
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こんなこと、ありませんか？
・仕事を頑張っているけれど、手応えがない
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・何か始めた方がいい気はするけど、動けない
・安心できる「軸」が欲しい
・この先、どう生きたいのか分からない
・考えすぎて、頭が休まらない
・自分に自信が持てない
・休んでも疲れが取れない
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体と心が疲れていると、悩みがより大きく感じられて、堂々巡りになることもあります。
瞑想で、ざわついていた感情と思考が静かになり、答えが自分の中から見つかります。
脳科学と東洋の伝統的なトレーニングから考案されたメソッドで、
適度に体を動かしながら緊張していた体と心をほぐし、だれでも簡単に瞑想ができる体験会です。
心と体をゆるめて、自分と向き合う時間を持ってみませんか？
瞑想初心者の方歓迎！
単発参加もOK！
男性OK！
※40歳以下の方限定のクラスになります。
40歳以上の方で参加ご希望の方は、下記のLINEまたはお電話より直接ご相談ください。
【日程】
3月21日(土)16：00～17：00
【参加費】
1回1000円(税込)
【体験会の流れ】
エントリーシート記入(初回のみ)
↓
お着換え(更衣室をご利用頂けます)
↓
体と心の緊張をほぐすエクササイズ
↓
リズム瞑想(ボトムアップ)
↓
エネルギー瞑想(トップダウン)
【持ち物】
動きやすい服装、タオル、飲み物
【会場】
イルチブレインヨガ横浜スタジオ
横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ALPS横浜ビル3階
➤横浜駅から徒歩5分
【ご予約・お問合せ】
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株式会社DAHN WORLD JAPAN（ダンワールドジャパン）

ARIRANG(アリラン)気功・呼吸瞑想体験会～7チャクラが整う気功＆呼吸瞑想～
2026-03-25 14:30 - 16:00 | ILCHI Brain Yoga横浜スタジオ, 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 １丁目 8-1 ALPS横浜ビル３階, 日本
忙しい毎日の中で、緊張感や疲れが抜けない、ということはありませんか？
ARIRANG(アリラン)は、
【我】本当の私を
【理】知る
【朗】喜び
という意味の言葉です。
ゆったりしたアリラン気功と呼吸を通して、
体・心・意識の健康に重要な7つのチャクラのバランスを整えていきます。
また気功と呼吸で意識が今にとどまり、
自分を感じることで、体は緊張が緩んで温かくなり、
心は穏やかに、呼吸は楽な感覚を体感できるようになります。
本来の健康で軽やかなご自身に戻る時間を、ぜひご体験ください。
初めての方でもできます♪
[開催日]
3月25日(水)14：30～16：00
4月4日(土)14：30～16：00
4月7日(火)19:00～20:30
[会場]
イルチブレインヨガ横浜スタジオ
横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ALPS横浜ビル3F
➤横浜駅から徒歩5分
[参加費]
1500円
[トレーナー]
藤 恵子、渡辺温子
[持ち物]
動きやすい服装、飲み物、タオル
ARIRANG(アリラン)気功について詳しく知りたい方はこちらから⇩
https://ilchibrainyoga.com/arirang/
【お申込み】☏045-314-0544(受付9:00～21:00)

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/2T5DC8x

体験ご希望日時
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ARIRANG(アリラン)気功・呼吸瞑想体験会～7チャクラが整う気功＆呼吸瞑想～
2026-04-04 14:30 - 16:00 | ILCHI Brain Yoga横浜スタジオ, 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 １丁目 8-1 ALPS横浜ビル３階, 日本
忙しい毎日の中で、緊張感や疲れが抜けない、ということはありませんか？
ARIRANG(アリラン)は、
【我】本当の私を
【理】知る
【朗】喜び
という意味の言葉です。
ゆったりしたアリラン気功と呼吸を通して、
体・心・意識の健康に重要な7つのチャクラのバランスを整えていきます。
また気功と呼吸で意識が今にとどまり、
自分を感じることで、体は緊張が緩んで温かくなり、
心は穏やかに、呼吸は楽な感覚を体感できるようになります。
本来の健康で軽やかなご自身に戻る時間を、ぜひご体験ください。
初めての方でもできます♪
[開催日]
4月4日(土)14：30～16：00
4月7日(火)19:00～20:30
[会場]
イルチブレインヨガ横浜スタジオ
横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ALPS横浜ビル3F
➤横浜駅から徒歩5分
[参加費]
1500円
[トレーナー]
藤 恵子、渡辺温子
[持ち物]
動きやすい服装、飲み物、タオル
ARIRANG(アリラン)気功について詳しく知りたい方はこちらから⇩
https://ilchibrainyoga.com/arirang/
【お申込み】☏045-314-0544(受付9:00～21:00)

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体験ご希望日時
(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です

—以下から選択してください—10111213141516171819時　—以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス

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株式会社DAHN WORLD JAPAN（ダンワールドジャパン）

ARIRANG(アリラン)気功・呼吸瞑想体験会～7チャクラが整う気功＆呼吸瞑想～
2026-04-07 19:00 - 20:30 | ILCHI Brain Yoga横浜スタジオ, 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 １丁目 8-1 ALPS横浜ビル３階, 日本
忙しい毎日の中で、緊張感や疲れが抜けない、ということはありませんか？
ARIRANG(アリラン)は、
【我】本当の私を
【理】知る
【朗】喜び
という意味の言葉です。
ゆったりしたアリラン気功と呼吸を通して、
体・心・意識の健康に重要な7つのチャクラのバランスを整えていきます。
また気功と呼吸で意識が今にとどまり、
自分を感じることで、体は緊張が緩んで温かくなり、
心は穏やかに、呼吸は楽な感覚を体感できるようになります。
本来の健康で軽やかなご自身に戻る時間を、ぜひご体験ください。
初めての方でもできます♪
[開催日]
4月7日(火)19:00～20:30
[会場]
イルチブレインヨガ横浜スタジオ
横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ALPS横浜ビル3F
➤横浜駅から徒歩5分
[参加費]
1500円
[トレーナー]
藤 恵子、渡辺温子
[持ち物]
動きやすい服装、飲み物、タオル
ARIRANG(アリラン)気功について詳しく知りたい方はこちらから⇩
https://ilchibrainyoga.com/arirang/
【お申込み】☏045-314-0544(受付9:00～21:00)

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株式会社DAHN WORLD JAPAN（ダンワールドジャパン）

少し立ち止まって、自分を整える時間～脳と体を整えるリセットワークショップ～
2026-04-17 19:30 - 20:30 | 港北公会堂 ２号会議室
忙しい毎日の中で、知らないうちに力が入り続けていませんか？
脳と体をやさしく整え、本来の感覚を取り戻す60分です。
☆日程
4月17日（金）
19時30分〜20時30分
☆場所
港北公会堂
（東急東横線「大倉山駅」から徒歩7分）
☆持ち物
動きやすい服装、タオル、お飲み物
☆参加費
900円(税込)
【講師】
菅田美智子（すげたみちこ）
【自己紹介】
心と体が少し軽くなる時間を届けたいと思い、
脳と体を整えるワークをお伝えしています。
はじめての方も安心してご参加ください。
小さな変化を、ここから始めてみませんか？
お気軽にお問い合わせください♪
【お申込み】☏045-314-0544(受付9:00～21:00)

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株式会社DAHN WORLD JAPAN（ダンワールドジャパン）

初心者歓迎!アリラン気功・呼吸瞑想体験会～7チャクラを整え本来の自分へ還る～
2026-04-22 14:30 - 16:00 | 港北公会堂 ２号会議室
忙しい毎日の中で、緊張感や疲れが抜けない、ということはありませんか？
アリランは、
【我】本当の私を
【理】知る
【朗】喜び
という意味の言葉です。
ゆったりしたアリラン気功と呼吸を通して、
体・心・意識の健康に重要な7つのチャクラのバランスを整えていきます。
また気功と呼吸で意識が今にとどまり、
自分を感じることで、体は緊張が緩んで温かくなり、
心は穏やかに、呼吸は楽な感覚を体感できるようになります。
本来の健康で軽やかなご自身に戻る時間を、ぜひご体験ください。
初めての方でもできます♪
[開催日]
4月22日(火)14:30～16:00
[会場]
港北公会堂　2号会議室
📍東急東横線「大倉山駅」から徒歩７分
[参加費]
900円
[トレーナー]
藤 恵子、渡辺温子
[持ち物]
動きやすい服装、飲み物、タオル
ARIRANG(アリラン)気功について詳しく知りたい方はこちらから⇩
https://ilchibrainyoga.com/arirang/
【お申込み】☏045-314-0544(受付9:00～21:00)

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